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《七十髋》
七十髋是指人到七十岁（严格讲是68岁）生理上有一道坎，即髋关节病变，俗称七十髋。
人体的关节比地球上任何一种机械关节（如轴承等）的工作寿命都要长。虽然人的关节比不上金属、陶瓷等材料坚韧耐磨，但人体关节是活的，有生命，能新陈代谢，具有自修复的能力，因此工作寿命更长。
工作了70年的髋关节，积累的伤残终于不堪重负。七十岁的老人，因髋关节老化导致不能久坐，行走不便。虽尚能自行走动，但无法久站久走，且走路姿势会拐向一侧。上下楼梯不得不扶墙壁栏杆。医院就医也无有效治疗方案和药物，保守疗法会被告知：“只能缓解症状，无法彻底痊愈。”直到病痛难忍，不得不面临髋骨更换手术的无奈选择。
只有亲历髋关节炎的人才有深切的病痛体验。即便发病前身体很健康的老人，此刻都会产生自问：我就此衰老了吗？行不能行，坐不能坐，上下楼犹如攀崖，旅游计划远没做完就只好收官？…这就是“七十髋”。
几乎人人都会经历这道坎，患病者不必惊惶，更不要急于求成盲目投医，这是一种到了年头髋关节磨损的病，和五十肩类似，不是短时间的急病，亦不能指望短时间内就能康复，虽然尚没有特效药，所幸人体有惊人的自愈天赋，绝大多数患者能自愈。
建议为减轻髋关节的负担少坐少站，多卧床休息，不要熬夜。可以适当做五禽戏、游泳等运动，多晒太阳，多吃颜色浓艳的新鲜蔬果，带皮的肉类。在保持体重不增加的情况下，经过半年以上的护理养息，基本上都能自愈。
(原创)
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