|
排“尾气” 看健康
常言道：“屁大点儿事！”，意思是无足轻重的小事由，实在是认识上的误区。“屁”有声有气味，且出自隐秘之处，常被人取笑揄揶。其实“屁”是最正常不过的生理现象，于健康有益，还隐含了健康状况的密码信息。
“屁乃五谷杂粮之气，在肚里转来转去，一不小心跑了出去，放屁人欢天喜地，闻屁的人垂头丧气。”这首童谣虽然简短，但浓缩了人体“尾气”的形成、运化、排放后的“社会效果”，既有客观的成因又有主观的感受还有群众的反响，精辟！
汽车追求“零排放”，人若“零排放”可不是好现象。
屁就是身体排放的废气，主要成分大约由59%的氮、21%的氢、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧气组成——这些气体都是无味的。但其中还有不足1%是由微量的其他化学物组成，包括吲哚、粪臭素、硫化氢等，这些恶臭气体是产生臭味的“罪魁祸首”。这些“精华”散发出令人难以忍受、让人窒息的刺激性气味，一亿份空气中只要有一份这类气体，人们就能闻到。人类的嗅觉对这些气体特别敏感，所以，大庭广众之中，尽管有人悄无声息地放了一个蔫儿屁，很快就能被人们闻到。
屁的产生来自三个途径：吞咽食物时空气随之进入消化道；肠道中食物经细菌发酵产生的气体；血液中气体渗入到肠道内。人每天约有7至10升气体进入肠子，但大部分被肠壁的血管所吸收，从肠道排出的大约有0.5升，主要都靠放屁排出体外，这对人体是有好处的，也是人体自我调节，是身体“和谐”的表现。
健康人每天都有“尾气排放”的现象，调查发现，一个人每天放屁大约6至20个，释放的废气大约0.5升。
放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头都不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。通过放屁，能够了解肠胃的情况。天天有屁是喜事，屁多可能要出事，臭屁可能是坏事，无屁未必是好事。
人体“尾气”与健康有什么关系呢？具体来说，屁的多少与人的消化机能强弱有关。屁的气味与人的身体健康有关。
民间有“吃大豆喝凉水攒的就是屁”的谚语。这说明摄入的食物种类与“尾气”有关。吃薯类、豆类等食品，分解时会产生大量的二氧化碳，这种情况下放屁常常响声如雷，但不会太臭，“尾气排放”合格。如果没有腹部不适或疼痛的症状，一般没有问题的，说明消化机能较好，底气十足，“正月里放鞭，要的就是这动静”，痛快！
如果屁奇臭难闻，就要找原因了。
“尾气”识别1：如果吃了大蒜、韭菜、萝卜等含刺激性气味食物有可能会排出蒜屁、韭菜屁、萝卜屁，在“尾气”中闻到蒜味、韭菜味、萝卜味，这不是病态，大可不必担心。建议找个隐蔽的地方“一鼓作气”，如果在公共场合排放尾气，肯定有人嫌弃。
“尾气”识别2：臭屁与高蛋白饮食相关。蛋白质含量高的肉类、油炸食品吃得太多，肠胃负担太重，身体不能全部消化，会产生大量有臭鸡蛋气味的硫化氢。这种情况下，建议减少吃肉或立即改为素食，以防止肠胃疾病的发生；吃饭后最好多走走，如果可能的话，坚持每天喝杯酸奶。
“尾气”识别3：晚期肠道恶性肿瘤的患者，由于癌肿组织糜烂，细菌在捣鬼，蛋白质腐败，经肛门排出的气体也可出现腐肉样奇臭。建议赶快看医生！
“尾气”识别4：消化道出血时，血液在肠腔内滞积；肠道发生炎症、溃疡时，排出的气体往往比较腥臭。赶快看医生！
“尾气”识别5：“风来雨就来，屁来屎就来”是最常见的放屁现象。腹部着凉引起胃肠异常反应，此时感到腹部胀气、鸣响，放出来的屁屎臭味很浓，有强烈的便意。那就赶快去卫生间。
“尾气”识别6：体内堆积了太多的宿便。长期堆积，会导致腹胀、腹坠、便秘，脸上长色斑或者长痘痘，放出来的屁屎臭味特浓。解决方法同“尾气”识别5，但“费时费力”。建议对腹部进行按摩，饭后1小时适当运动，加速胃肠蠕动把宿便排出来。当然经常便秘要赶紧治疗，不可小视。
“尾气零排放”：
没有屁最可怕，如果长时间不放屁，说明问题严重。新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全。成人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住。如果无屁放出并伴有剧烈的肠绞痛者，必须赶快到医院就医，此外，胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部发硬，触之剧痛，也可无屁。
总体来看，有“尾气排放”的人比没有“尾气排放”的人更健康。屁的情况与个人的饮食结构、生理功能、疾病、运动等有很大关系，所以，同一个人有时放屁多，有时放屁少，有时臭味大，有时臭味小。但在正常的生活习惯和生活条件下，一段时间内放屁多少和臭味大小有所改变，就应警惕是否消化不良、胃炎、消化性溃疡、肝、胆、胰等疾病。由于屁中含有甲基吲哚、硫化氢、氨等有毒性气体，如果憋着不放，就会引起中毒、腹胀、腹痛、头痛、头晕和高血压等症状。一旦有屁，放掉为宜，但要注意“黄标车”的行驶路线，远离人群即可，这样，既有益健康，又不为人知。
小汤山医院有氧运动中心 牛国卫
| 
