危及人体生命健康的十种境遇(2) 3. 冻伤     如果深陷严寒，还有比低体温症更可怕的事儿，那就是冻伤。就是当皮肤处于零摄氏度以下，冰晶在皮肤细胞内形成，并同时杀死皮肤细胞。冻伤分两种，即局部轻度冻伤和严重冻伤。如果能在短期内使皮肤恢复到常温状态，那就是轻度冻伤。这样皮肤表面可能会起水泡，皮肤颜色由蓝色逐渐变成黒色，最后结痂，如果冻伤程度不是特别深，这些痂脱落后，表层会长出新的皮肤。     而严重冻伤则往往已经渗透至肌肉和骨骼，通常会导致组织损伤，甚至会导致手指、脚趾、手和脚截肢。冻伤阶段如下：   初级阶段——皮肤发红 中间阶段——皮肤发白 严重阶段——皮肤变硬 晚期——皮肤发黑     一旦冻伤，逐步使皮肤变暖至关重要。可以把耳朵包好，把手指放在腋下取暖。不要挠冻伤的皮肤，也千万不要用热水浸泡——37.7到41摄氏度的温水就行。赶紧去暖和的地方待着，帐篷里也行。脱掉可能妨碍血液流通的过紧衣物。在手指和脚趾之间放入纱布，以帮助吸收水分，防止粘连。把冻伤的部位稍稍抬起，可以防止其肿胀。不管怎样，迅速向医生求助无疑最可靠。 4.脱水     任何天气状况下都有可能发生脱水，这说明您的身体缺少足够的水分。脱水随时随地都可能发生，尤其在由于排汗而流失大量水分的大热天更为常见，而且极其危险。事实上，如果你在酷暑天气中没有水喝，一个小时就有可能脱水。     除了流汗，排泄、小便甚至呼吸都会令水分丧失。身体内的细胞和器官运作也需要水分，     轻度脱水会伴随以下症状：   唾液减少 小便频率减少 小便量减少 小便颜色变深、气味浓重     中度脱水症状：   小便量更少 口干 眼睛干涸凹陷 心跳加快     重度脱水症状：   没有小便 嗜睡和易怒 呕吐和腹泻     脱水的最后阶段是休克和死亡。如果您的身体状况良好，并且生活在温度适中的环境下，可以在没有水的情况下存活3到5天。但是一般来说，身体每天需要占人体体重一半数量盎司的水来维持运转。例如，如果您重200磅（90.7千克），每天至少需要100盎司(2.8千克)水，或者12杯半的水。     脱水时，尽量多喝水，但不要喝苏打水、茶等任何含有咖啡因的东西——这些只能令您小便更加频繁，并且减缓身体再水化机能。 (在娱乐网)         云露垂帘 摘编 120320