养生恪守9不过 青春永驻不是梦

　　健康乃生命之本，养生是保持健康的重要途径。在日常生活中做到生活规律、心情舒畅，就是良好的
养生之道。具体来说就是要做到以下的“九不过”。
　　 1.衣不过暖
　　 穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。
　　 2.食不过饱
　　 吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼;饭后要喝汤，不吸烟、不喝酒。
　　 3.住不过奢
　　 要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志而蜕化变质。
　　 7.喜不过欢
　　 人逢喜事精神爽。但是喜不能喜过头，“过喜则伤心”，古人范进中举后变疯，即为过喜所致。
　　 8.怒不可暴
　　 有不顺心的事和烦恼的事，心底不平衡不要生气恼怒。怒则伤肝，伤肝就要发病，不要动肝火、发脾
气，要有涵养，要乐观处世。
　　 9.名不过求
　　 名不过求、利不过贪，平平安安、克勤克俭的生活是最大的幸福。“酒色财气”不取，“风花雪月”
不沾边，无牵无挂，顺其自然，无欲长乐，活到耄耋。

草木缘摘编于20120401，
20120531 修改