今冬养生箴言 ●中医把我们每个人都不当成孤立的人。《黄帝内经》开篇就讲：“虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守,病安从来。” ●养生首先要使人体“气”的循环往复同自然运气和谐，这是最基本的前提。 ●《周易》里，乾在上而坤在下，为“否卦”。“否卦”意为“不通”、“天地不交”。坤在上而乾在下，为“泰卦”，其含义为“互通”，天地相交，万物纷纭。 ●古人讲气聚则生，气散则亡。用中国文化的观点来说，构建整个自然界的一切物体，构成自然界万事万物的最小物质就叫做气。这个“气”，你到道观里面去看，它的“气”字，上面一个“无”字，下面四个点儿，这是道家所说的“炁”，其含义是，这个“无”不是不存在，而是你看不见，下面四个点在中国古代是个火，“火”代表的是运动。 ●现代物理学把所有的物质分解来，分解去，最后分解的是什么?是夸克。夸克是什么?一团没有质量也没有重量的东西在那不断地动。这和我们中国古代文化中的“气”何其相似!夸克是一团看不见的东西，它是地中海的一种鸟的叫声，天一黑它就“夸克、夸克”地叫，可你根本看不见它，但是它是存在的。 ●人是自然界惟一可以效法天地的最高级生物，要把人放到自然界来谈养生。