龙井茶明目效果好

本人自觉眼力好，十年前感觉看报纸吃力，尤其光线暗时，自2000年配了老花镜，不久就离不开眼镜了，连操作电脑都要戴眼镜。2003年非典在北京爆发，开始对茶道发生兴趣，挑选茶具、选购茶叶、品茗香茶，从铁观音入道，渐渐以绿茶为主，瓜片、龙井每日都要泡三四回，大约有十几克茶叶。一个月下来，感觉视力大有好转，操作电脑不再戴镜子，看报也可不戴镜子，小字也能辨认，虽然不像年轻时那样清爽，但比两年前不得不配老花镜时强多了。自发现这个情况，我就怀疑与饮茶有关。

饮茶确能明目。因为茶叶中含有大量的维生素A、B1、B2、C，而这些维生素是维持眼睛正常生理功能不可缺少的营养物质。A是营养视网膜的主要成分，B1是维持视神经生理功能的营养物质，B2是营养眼上皮组织的物质，C的摄量不足，是导致白内障的原因之一。缺A易夜盲，缺B1则视力模糊、眼睛干涩，缺B2则角膜浑浊、眼干、视力减退。另外饮茶能清热解毒，对保护眼力大有帮助。

但是，视力改善没能继续下去。渐渐地又戴上了眼镜，不戴眼镜，电脑看不爽，手机看不清，报纸看得也费劲。时间一过就是若干年，一直没追究。直到如今，才有了新的发现，龙井茶明目效果好。

2009年，由于气候原因，天冷茶期推迟，产量减少，加上动作慢了些，狮峰龙井错过了档期，瓜片不如上年。后来委托友人浙江大学吕征宇教授购得浙江大学农学院茶叶基地的龙井茶2斤，虽不如狮峰香味浓，自有太和幽香，越喝越好喝。不觉喝到半斤以后，视力明显改善。这段时间，基本上喝的是龙井，瓜片喝的少，可以断定是龙井的功效。原来，龙井茶明目效果好！

狮峰齐云 090419 醉茗庄

陆安仁 摘编 131101